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Les allergènes se glissent partout dans une maison. Bonne nouvelle : quelques actions ciblées suffisent souvent pour retrouver un air nettement plus sain.
Comprendre les allergènes domestiques les plus courants
Origines des allergènes dans une maison
Les principaux allergènes proviennent de sources variées : acariens, poils d’animaux, pollens, moisissures et résidus ménagers. Ils s’accumulent dans les textiles, les meubles et les zones peu ventilées.
Les acariens se développent surtout dans la literie et les tissus. Les poils et squames d’animaux adhèrent aux surfaces et restent longtemps en suspension.
Les pollens entrent par les fenêtres ouvertes. Les moisissures, elles, prolifèrent lorsque le taux d’humidité dépasse 60 %. Même les produits du quotidien peuvent laisser des particules irritantes.
Pourquoi aggravent-ils la qualité de l’air intérieur
En se dispersant dans l’air, ces particules irritent les voies respiratoires. Elles favorisent éternuements, toux ou fatigue chronique. L’absence de renouvellement d’air accentue encore leur concentration.
Plus un logement est isolé sans gestion de l’humidité, plus les allergènes s’y installent durablement. Un entretien régulier limite toutefois leur présence.
Comprendre ces sources permet d’agir rapidement et de réduire l’exposition au quotidien grâce à quelques mesures ciblées.
Les bonnes pratiques pour réduire rapidement les allergènes
Actions simples à appliquer chaque semaine
Un entretien régulier réduit immédiatement la présence d’allergènes. Aérez chaque jour pour renouveler l’air stagnant. Passez l’aspirateur avec un filtre HEPA afin de retenir les particules fines.
Lavez la literie à haute température pour limiter les acariens. Évitez d’accumuler textiles épais, coussins ou tapis dans les pièces sensibles.
Dépoussiérez avec un chiffon humide pour éviter la remise en suspension. Nettoyez aussi les surfaces oubliées, comme les plinthes ou l’arrière des meubles.
Astuces plus avancées pour un air vraiment plus sain
Un purificateur d’air neutralise pollens et poussières dans les espaces très exposés. Préférez un modèle certifié pour filtrer les particules ultrafines.
Surveillez l’humidité : un taux stable autour de 50 % limite acariens et moisissures. Déshumidificateurs ou absorbeurs aident dans les zones humides.
Remplacez les produits ménagers irritants par des solutions douces pour réduire les résidus volatils. Ainsi, l’air reste plus respirable au quotidien.
